Inilah Rahasia Yoona Membentuk Tubuh Langsingnya!

Marsekal Aulia    4:33 PM    Tips and Trick    2 comments   

Inilah Rahasia Yoona Membentuk Tubuh Langsingnya!

Oleh : Zizi

Siapa yang nggak tahu Yoona SNSD ini Someg? Ya, Yoona ini girlband dari SNSD atau bisa juga disebut Girl’s Generation ini mempunyai wajah yang perfect loh Someg. Selain wajahnya yang cantik ini, Yoona mempunyai kulit yang putih dan tubuhnya yang super langsing. Ternyata yang dilakukan Yoona untuk mendapatkan tubuh langsing adalah diet air. Berikut ini tips diet air yang dilakukan langung oleh Yoona!

1.     Minum Air Putih 1.5 - 2 liter sehari

Diet air ini bisa dibilang sangat mudah untuk dipraktekkan karena hanya tinggal minum saja. Tapi berikut ini adalah 3 poin yang harus diperhatikan saat minum air:

1. Minum air putih sebanyak 1.5 - 2 liter sehari

2. Jangan minum banyak air putih secara langsung

3. Minumlah selama beberapa kali dalam sehari

2. Tahu Aturan Minum Air Putih

Berikut aturan minum air yang diikuti oleh Yoona selama menjalankan dietnya.

- Minum 2 gelas air putih setelah bangun pagi

- Minum 1 gelas air putih 30 menit sebelum makan siang dan makan malam

- Biasakan selalu membawa tumbler atau botol minum untuk membiasakan diri minum air

- Jangan minum air sesaat setelah makan (untuk mencegah makanan yang dimakan kehilangan nutrisinya)

Minum air putih 30 menit sebelum makan dapat membantu perut merasa kenyang saat makan sehingga porsi makanan yang kita makan akan berkurang.

3. Selalu Minum Air Biasa

Saat udara terasa panas pasti terasa segar minum sebotol air putih dingin. Tapi air dingin akan membebani lanmbung dan tidak menghilangkan dehidrasi seperti air putih biasa. Maka biasakan untuk minum air putih dalam suhu ruangan.

4. Jangan Minum Banyak Air Putih Sesaat Sebelum Tidur

Terlalu banyak minum air putih sebelum tidur akan menyebabkan perut kembung dan tubuh bagian bawah mengalami pembengkakan. Usahakan agar minum 1 gelas air putih saja 30 menit sebelum tidur untuk menghindari hal ini.

Mudah kan? Yuk praktekkan diet air agar langsing seperti Yoona!